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長時間工作和學習的人群很容易眼睛疲勞，蒸汽眼罩可以很好的緩解這種情況，使眼睛感覺到舒服放心，那么有人可能會問了我每天工作很辛苦，我能不能每天都用呢，這個問題相信很多人都想知道，接下來跟隨我們一起來了解一下吧。
蒸汽眼罩的使用頻率：一周使用3~4次為宜
適當的溫潤水蒸氣熱敷，能疏通眼部毛細血管，促進眼部血液循環，調節眼部生理機能。若過度熱敷，眼睛過度充血，反而不利于護眼。平常多注意休息，保養眼部，不熬夜，預防黑眼圈才是根本。
蒸汽眼罩的使用時間：
一般的蒸汽眼罩發熱時間能夠持續半小時，因此時間不能超過30分鐘，發熱時間過長對眼睛可能造成傷害，若眼周有腫脹等不適的話，可以適當縮短使用蒸汽眼罩的時間。
由此可知，蒸汽眼罩雖好，但也不可使用過于頻繁。我們建議大家長時間的工作和學習之后放松一會，避免長時間用眼，早睡早起，畢竟深度睡眠是養眼安神的基礎。
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